live inspired,
connect to your purpose
ΑΝΩΤΕΡΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ 300 ΩΡΩΝ
Το Ανώτερο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Δασκάλων Γιόγκα 300 ωρών οδηγεί στο πτυχίο των 500 ωρών. Είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance International της Ινδίας και τη Yoga Alliance Η.Π.Α. Μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαφορετικά μέρη, τα οποία έχουν ως κατεύθυνση το τελικό πτυχίο.
Προϋπόθεση για την λήψη του πτυχίου αποτελεί η ολοκλήρωση της Βασικής Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών. Τμηματικά μπορεί να πραγματοποιηθεί από οποιονδήποτε το επιθυμεί με τη μορφή workshop.
Παρέχονται αναλυτικά εγχειρίδια με οδηγίες και επεξηγηματικές εικόνες.
✓ Restorative Yoga
✓ Yin Yoga
✓ Vinyasa Yoga
✓ Διαλογισμός
✓ Pranayama
✓ Yoga Nidra
✓ Ενεργειακή Ανατομία
✓ Φιλοσοφία
✓ Ανατομία
✓ Yoga Sequencing
✓ Mantra
✓ Σανσκριτική ορολογία
Η σχολή είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance και τη Yoga Alliance International
RESTORATIVE YOGA
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Η Εκπαίδευση Δασκάλων Restorative Yoga απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αναπτύξουν την προσωπική τους πρακτική και να γνωρίσουν αυτό το θεραπευτικό και χαλαρωτικό είδος γιόγκα, αλλά και σε όσους θα ήθελαν να διδάξουν τη γιόγκα με βοηθήματα (props).
Ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση οι δάσκαλοι θα μπορούν να διδάξουν ασφαλείς πρακτικές για χαλάρωση, αποβολή άγχους, ανακούφιση από χρόνιους πόνους και τραυματισμούς.
Το πρόγραμμα μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή ως μέρος των 300 ωρών και είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance International της Ινδίας και τη Yoga Alliance της Αμερικής. Προϋπόθεση για την παρακολούθησή του αποτελεί η ολοκλήρωση της Βασικής Εκπαίδευσης Δασκάλων 200 ωρών.
Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική
-
36 Restorative Asana και τα οφέλη τους
-
Pranayama
-
Γιόγκα και αντιμετώπιση παθήσεων
Μεθοδολογία Διδασκαλίας
-
Προφορική επικοινωνία, παρουσίαση, παρατήρηση και βοήθεια
-
Σχεδιασμός μαθήματος
Ανατομία, Φυσιολογία
-
Σπονδυλική στήλη
-
Αρθρώσεις
Ενεργειακή Ανατομία
-
Chakra
Ιστορία, Φιλοσοφία, Τρόπος Ζωής
-
Viveka, sukha & dukha, klesha, guna
-
Καλλιεργώντας τη θετική σκέψη
50 ΩΡΕΣ
Ημερομηνίες: 2-3, 9-10 & 16-17 Μαρτίου 2024
Ώρες: Σάββατο 13.30 - 20.30
Κυριακή 10.30 - 17.30
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ - PRANAYAMA - YOGA NIDRA
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Η Εκπαίδευση Δασκάλων στο Διαλογισμό και την Pranayama απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αποκτήσουν βαθύτερη γνώση στην πρακτική του διαλογισμού και να ασκηθούν σε προχωρημένες πρακτικές pranayama για χαλάρωση και ανακατεύθυνση της ζωτικής ενέργειας. Παράλληλα, σε όσους ενδιαφέρονται να διδάξουν τις τεχνικές αυτές σε άλλους και να εμπνεύσουν μέσα από τη διδασκαλία. Διδάσκονται ποικίλες πρακτικές διαλογισμού και τεχνικές αναπνοής.
Μέσα από αυτή την εμπειρία θα αναπτύξουμε την ικανότητά μας για συγκέντρωση, ενσυνειδητότητα, χαλάρωση και αυτοθεραπεία. Ταυτόχρονα, θα αποκτήσουμε τα μέσα για να διδάξουμε με εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Η εκπαίδευση αυτή αποτελεί μία εμπειρία προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης του εαυτού.
Το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή ως μέρος της Εκπαίδευσης Δασκάλων των 300 ωρών και είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance Intermational της Ινδίας και τη Yoga Alliance της Αμερικής. Προϋπόθεση για την παρακολούθηση αποτελεί η ολοκλήρωση της Βασικής Εκπαίδευσης Δασκάλων 200 ωρών.
Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική
-
Tεχνικές Διαλογισμού
-
Advanced Pranayama
-
Prana Vidya
-
Yoga Nidra
Μεθοδολογία Διδασκαλίας
Ανατομία, Ενεργειακή Ανατομία
-
Νευρικό σύστημα
-
Αναπνευστικό σύστημα
-
Prana Vayu, εμβάθυνση στα πέντε prana
-
Pancha Kosha, εμβάθυνση στα πέντε πέπλα
-
Chakra και η σχέση τους με τα Kosha και τα Prana Vayu
Ιστορία & Φιλοσοφία
-
Kleshas
-
Dukha και Sukha
-
Gunas
45 ΩΡΕΣ
Ημερομηνίες
17 - 18 Φεβρουαρίου 2024: Pranayama
18 - 19 Μαΐου 2024: Yoga Nidra
25 - 26 Μαΐου 2024: Διαλογισμός
Ώρες
Σάββατο 13.30 - 20.30
Κυριακή 10.30 - 17.30
YIN YOGA
Η Εκπαίδευση Δασκάλων Yin Yoga συνδυάζει τις αρχές της παραδοσιακής Hatha Yoga με τις κινέζικες Ταοϊστικές πρακτικές. Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να εμπνευστούν από την κινέζικη φιλοσοφία, εμπλουτίζοντας την πρακτική τους, αλλά και σε αυτούς που θα ήθελαν να διδάξουν τη Yin Yoga.
Σε αυτό το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα θα γνωρίσουμε τις αρχές της κινέζικης ιατρικής: τους μεσημβρινούς, τα όργανα Zang-Fu, την ενέργεια τσι. Θα μάθουμε πώς οι Yin στάσεις επηρεάζουν τα όργανα του σώματος και πώς θα απελευθερώσουμε την ενέργειά μας μέσα από αυτές. Με πρακτικές Mindfulness θα αυξήσουμε την επίγνωση και τη συγκέντρωση, βελτιώνοντας τη σωματική και πνευματική μας υγεία.
Η Εκπαίδευση Δασκάλων στη Yin Yoga αποτελεί μία εμπειρία προσωπικής εξέλιξης, μία ευκαιρία να αφυπνίσουμε τον αληθινό μας εαυτό και, ταυτόχρονα, παρέχει τα εργαλεία για τη διδασκαλία ασφαλών και ολοκληρωμένων πρακτικών.
Μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή ως μέρος της Εκπαίδευσης 300 ωρών, και είναι πιστοποιημένη από την ινδική Yoga Alliance International και την αμερικάνικη Yoga Alliance.
Παρέχεται αναλυτικό εγχειρίδιο με οδηγίες και επεξηγηματικές εικόνες.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική
-
30 Yin Asana με τα οφέλη τους
-
Τεχνικές αναπνοής για τη Yin Yoga
-
Τεχνικές Mindfulness
Μεθοδολογία Διδασκαλίας
-
Δημιουργία Yin ακολουθίας
-
Προφορική επικοινωνία
-
Παρουσίαση, παρατήρηση και βοήθεια
-
Σχεδιασμός μαθήματος Yin Yoga
Ανατομία, Φυσιολογία, Ενεργειακή Ανατομία
-
Σύνδεσμοι
-
Τένοντες
-
Περιτονία
-
Συνδετικός Ιστός
-
Αρθρώσεις
-
Μεσημβρινοί
-
Όργανα Zang-Fu
-
Chi
-
Prana
-
Nadi
-
Chakra
Ιστορία & Φιλοσοφία
-
Yin & Yang
-
Ταοϊσμός
-
Λάο Τσε
-
Τάο Τε Τσινγκ
-
Η Yin Yoga στη Δύση
50 ΩΡΕΣ
Ημερομηνίες: 6-7, 13-14 & 20-21 Απριλίου 2024
Ώρες: Σάββατο 13.30 - 20.30
Κυριακή 10.30 - 17.30
VINYASA YOGA
& SLOW FLOW
Σε αυτό το μέρος του Εκπαιδευτικού Προγράμματος εμβαθύνουμε τη μελέτη στη δημιουργία ακολουθίας στάσεων και τη διδασκαλία. Μαθαίνουμε να δημιουργούμε στοχευμένες πρακτικές γιόγκα, που ενεργοποιούν ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος, δομώντας ολόκληρη την πρακτική γύρω από αυτό.
Εμβαθύνουμε στην ανατομία και τη φυσιολογία του φυσικού σώματος, αναλύουμε την ανατομία των asana και δουλεύουμε εντατικά στα adjustment, τη βοήθεια και τις προσαρμογές των στάσεων. Παράλληλα, ανακαλύπτουμε σε ένα βαθύτερο επίπεδο τα ενεργειακά κέντρα και χτίζουμε θεματικές πρακτικές γύρω από αυτά.
Μελετάμε τα φιλοσοφικά κείμενα της γιόγκα και το πώς οι έννοιές τους μπορεί να επηρεάσουν τη διδακαλία και τον τρόπο ζωής μας.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική
-
Πρακτική Vinyasa Yoga
-
Μέσα και πέρα από τις asana
-
Σανσκριτική ορολογία
Μεθοδολογία Διδασκαλίας
-
Θεματική πρακτική γιόγκα
-
Yoga Sequencing
-
Στοχευμένη πρακτική για συγκεκριμένες αρθρώσεις και μυϊκές ομάδες
Ανατομία
-
Η ανατομία των asana
-
Σκελετικό σύστημα
-
Μυϊκό σύστημα
Ενεργειακή Ανατομία
-
Chakra Sequencing
Φιλοσοφία
-
Μελέτη της Μπάγκαβαντ Γκίτα
-
Ουπανισάδες
-
Οι φιλοσοφικές έννοιες της Vedanta και της Samkhya
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ
Έναρξη: Μάρτιος 2025
Διάρκεια: 8 σαββατοκύριακα
ΔΙΔΑΣΚΟΥΝ
Lead Teacher
Εύη Τάσσα
E-RYT 500HR ΥΑ,
Grand Master Yoga & Meditation ΥΑΙ,
YACEP
Ανατομία, Φυσιολογία
Βασίλης Φράγκος
Φυσικοθεραπευτής
Κινησιολογία της Γιόγκα
Αλέξανδρος Arjuna Πετρίδης
Yoga, Yoga Therapy, Thai Massage
ΤΜΗΜΑΤΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
YIN YOGA
RESTORATIVE YOGA
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ & PRANAYAMA
VINYASA
YOGA
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Καλέστε μας στο 6980 65 11 89 ή στο 211 2168603 για περισσότερες διευκρινίσεις ή στείλτε μας e-mail στο sahadevayoga@gmail.com για να σας αποστείλουμε πληροφοριακό υλικό