ΑΝΩΤΕΡΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ 300 ΩΡΩΝ

Το Ανώτερο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Δασκάλων Γιόγκα 300 ωρών οδηγεί στο πτυχίο των 500 ωρών. Είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance International της Ινδίας και τη  Yoga Alliance Η.Π.Α. Μπορεί να πραγματοποιηθεί σε 4 διαφορετικά μέρη των 75 ωρών.

 

Προϋπόθεση για την παρακολούθηση του προγράμματος αποτελεί η ολοκλήρωση της Βασικής Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών.

Παρέχονται αναλυτικά εγχειρίδια με οδηγίες και επεξηγηματικές εικόνες.

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Αθήνα Χολαργός Yoga Alliance International.jpg
Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Αθήνα Χολαργός RYS 300-Yoga School.jpg

 Hatha & Vinyasa Yoga 

✓ Restorative Yoga

✓ Yin Yoga

Διαλογισμός

✓ Yoga Nidra

✓ Advanced Pranayama 

✓ Φιλοσοφία

✓ Ανατομία

✓ Yoga Sequencing

  Πιστοποίηση Yoga Alliance International 

  Πιστοποίηση Yoga Alliance  

RESTORATIVE YOGA 

Η Εκπαίδευση Δασκάλων Restorative Yoga  απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αναπτύξουν την προσωπική τους πρακτική και να γνωρίσουν αυτό το θεραπευτικό και χαλαρωτικό είδος γιόγκα, αλλά και σε όσους θα ήθελαν να διδάξουν τη γιόγκα με βοηθήματα (props).

 

Ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση οι δάσκαλοι θα μπορούν να διδάξουν ασφαλείς πρακτικές για χαλάρωση, αποβολή άγχους, ανακούφιση από χρόνιους πόνους και τραυματισμούς.

Το πρόγραμμα μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή ως μέρος των 300 ωρών και είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance International της Ινδίας και τη Yoga Alliance της Αμερικής. Προϋπόθεση για την παρακολούθησή του αποτελεί η ολοκλήρωση της Βασικής Εκπαίδευσης Δασκάλων 200 ωρών.

Sahadeva Yoga Teacher Training

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική

  • 36 Restorative Asana και τα οφέλη τους

  • Pranayama

  • Γιόγκα και αντιμετώπιση παθήσεων

  • Πόνος στον αυχένα

  • Πόνος στη μέση

  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

  • Σκολίωση

  • Αρθρίτιδα

  • Υπέρταση

  • Άσθμα

  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

  • Πονοκέφαλος

  • Αϋπνία

  • Κατάθλιψη

  • Άγχος

  • Εγκυμοσύνη

  • Εμμηνόπαυση

 

 Μεθοδολογία Διδασκαλίας

  • Προφορική επικοινωνία, παρουσίαση, παρατήρηση και βοήθεια

  • Σχεδιασμός μαθήματος Restorative Yoga

 

Ανατομία, Φυσιολογία, Ενεργειακή Ανατομία

  • Σπονδυλική στήλη

  • Ισχίο

  • Ώμος

  • Λεκάνη

  • Εμβάθυνση στα Chakra

 

Ιστορία, Φιλοσοφία, Τρόπος Ζωής

  • Ιστορία της Restorative Yoga

  • Καλλιεργώντας τη θετική σκέψη

 

Πρακτική

  • Διδασκαλία μαθήματος

  • Παρατήρηση διδασκαλίας

  • Βοήθεια στην τάξη

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

Έναρξη:  Θα ανακοινωθεί

ΔιάρκειαΘα ανακοινωθεί

  ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ & PRANAYAMA  

Η Εκπαίδευση Δασκάλων στο Διαλογισμό και την Pranayama απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αποκτήσουν βαθύτερη γνώση στην πρακτική του διαλογισμού και να ασκηθούν σε προχωρημένες πρακτικές pranayama για χαλάρωση και ανακατεύθυνση της ζωτικής ενέργειας. Παράλληλα, σε όσους ενδιαφέρονται να διδάξουν τις τεχνικές αυτές σε άλλους και να εμπνεύσουν μέσα από τη διδασκαλία. Διδάσκονται ποικίλες πρακτικές διαλογισμού και τεχνικές αναπνοής.

Μέσα από αυτή την εμπειρία θα αναπτύξουμε την ικανότητά μας για συγκέντρωση, ενσυνείδηση, χαλάρωση και αυτοθεραπεία. Ταυτόχρονα, θα αποκτήσουμε τα μέσα για να διδάξουμε με εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Η εκπαίδευση αυτή αποτελεί μία εμπειρία προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης του εαυτού.

 

Το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή ως μέρος της Εκπαίδευσης Δασκάλων των 300 ωρών και είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance Intermational της Ινδίας και τη Yoga Alliance της Αμερικής. Προϋπόθεση για την παρακολούθηση αποτελεί η ολοκλήρωση της Βασικής Εκπαίδευσης Δασκάλων 200 ωρών.

Sahadeva Yoga Teacher Training

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική

  • Tεχνικές Διαλογισμού (Japa, Ajapa Japa, Antar Mouna, Koundalini Meditation κλπ)

  • Συστηματική πρακτική Hatha Yoga με mindfulness

  • Advanced Pranayama

  • Prana Vidya

  • Mudra

  • Bandha

  • Mantra

  • Yoga Nidra

Μεθοδολογία Διδασκαλίας

  • Δημιουργία πρακτικής Διαλογισμού

  • Διδασκαλία, παρατήρηση και βοήθεια στην τάξη

 

Ανατομία, Ενεργειακή Ανατομία

  • Νευρικό σύστημα

  • Αναπνευστικό σύστημα

  • Prana Vayu, εμβάθυνση στα πέντε prana

  • Pancha Kosha, εμβάθυνση στα πέντε πέπλα

  • Chakra και η σχέση τους με τα Kosha και τα Prana Vayu

 

Ιστορία & Φιλοσοφία

  • Ουπανισάδες

  • Kleshas

  • Dukha και Sukha

  • Gunas

 

Πρακτική

  • Διδασκαλία τάξης

  • Παρατήρηση διδασκαλίας

  • Βοήθεια στην τάξη

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

Έναρξη:  Θα ανακοινωθεί

ΔιάρκειαΘα ανακοινωθεί

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Sahadeva

YIN YOGA 

Η Εκπαίδευση Δασκάλων Yin Yoga  συνδυάζει τις αρχές της παραδοσιακής Hatha Yoga με τις κινέζικες Ταοϊστικές πρακτικές. Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να εμπνευστούν από την κινέζικη φιλοσοφία, εμπλουτίζοντας την πρακτική τους, αλλά και σε αυτούς που θα ήθελαν να διδάξουν τη Yin Yoga.

Σε αυτό το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα θα γνωρίσουμε τις αρχές της κινέζικης ιατρικής: τους μεσημβρινούς, τα όργανα Zang-Fu, την ενέργεια τσι. Θα μάθουμε πώς οι Yin στάσεις επηρεάζουν τα όργανα του σώματος και πώς θα απελευθερώσουμε την ενέργειά μας μέσα από αυτές. Με πρακτικές Mindfulness θα αυξήσουμε την επίγνωση και τη συγκέντρωση, βελτιώνοντας τη σωματική και πνευματική μας υγεία.

Η Εκπαίδευση Δασκάλων στη Yin Yoga αποτελεί μία εμπειρία προσωπικής εξέλιξης, μία ευκαιρία να αφυπνίσουμε τον αληθινό μας εαυτό και, ταυτόχρονα, παρέχει τα εργαλεία για τη διδασκαλία ασφαλών και ολοκληρωμένων πρακτικών.

 

Μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή ως μέρος της Εκπαίδευσης 300 ωρών, και είναι πιστοποιημένο από την ινδικής Yoga Alliance International και την αμερικάνικης Yoga Alliance.

Παρέχεται αναλυτικό εγχειρίδιο με οδηγίες και επεξηγηματικές εικόνες.

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Αθήνα Χολαργός Sahadeva Yoga

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική

  • 30 Yin Asana με τα οφέλη τους

  • Τεχνικές αναπνοής για τη Yin Yoga

  • Τεχνικές Mindfulness

 

Μεθοδολογία Διδασκαλίας

  • Δημιουργία Yin ακολουθίας

  • Προφορική επικοινωνία

  • Παρουσίαση, παρατήρηση και βοήθεια

  • Σχεδιασμός μαθήματος Yin Yoga

 

Ανατομία, Φυσιολογία, Ενεργειακή Ανατομία

  • Σύνδεσμοι

  • Τένοντες

  • Περιτονία

  • Συνδετικός Ιστός

  • Αρθρώσεις

  • Μεσημβρινοί

  • Όργανα Zang-Fu

  • Chi

  • Prana

  • Nadi

  • Chakra

 

Ιστορία & Φιλοσοφία

  • Yin & Yang

  • Ταοϊσμός

  • Λάο Τσε

  • Τάο Τε Τσινγκ

  • Η Yin Yoga στη Δύση

 

Πρακτική

  • Διδασκαλία τάξης

  • Παρατήρηση διδασκαλίας

  • Βοήθεια στην τάξη

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

Έναρξη:  26 Ιουνίου 2021

Λήξη: 25 Ιουλίου 2021

Διάρκεια5 σαβ/κα

Ώρες: Σάββατο 13.30 - 20.30

            Κυριακή 10.00 - 17.00

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Sahadeva Yoga
 

TEACHING SKILLS

Σε αυτό το μέρος του Εκπαιδευτικού Προγράμματος εμβαθύνουμε τη μελέτη στη δημιουργία ακολουθίας στάσεων και τη διδασκαλία. Μαθαίνουμε να δημιουργούμε στοχευμένες πρακτικές γιόγκα, που ενεργοποιούν ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος, δομώντας ολόκληρη την πρακτική γύρω από αυτό. 

Παράλληλα, αναλύουμε την ανατομία των asana και δουλεύουμε εντατικά στα adjustment, τη βοήθεια και τις προσαρμογές των asana. 

 

Μελετάμε τα φιλοσοφικά κείμενα της γιόγκα και το πώς οι έννοιές τους μπορεί να επηρεάσουν τη διδακαλία και τον τρόπο ζωής μας.  Και τέλος, ασκούμαστε στην αυτοπαρατήρηση μέσα από την θεραπευτική πρακτική της Yoga Nidra, μεταφέροντας τα οφέλη και σε άλλους, μέσ από τη διδασκαλία μας.

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Sahadeva Yoga

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική

  • Θεματική και στοχευμένη πρακτική Hatha & Vinyasa Yoga

  • Yoga Nidra

Μεθοδολογία Διδασκαλίας

  • Θεματική πρακτική γιόγκα

  • Yoga Sequencing

  • Στοχευμένες πρακτικές γιόγκα για τα ισχία, τους ώμους, τη σπονδυλική στήλη κλπ.

  • Χτίζοντας την πρακτική γύρω από μία συγκεκριμένη asana (peak pose)

  • Πρακτική Yoga Nidra για χαλάρωση, θεραπεία, μελέτη του εαυτού

 

Ανατομία

  • Η ανατομία των asana

 

Φιλοσοφία

  • Μελέτη της Μπάγκαβαντ Γκίτα

  • Οι φιλοσοφικές έννοιες της Vedanta και της Samkhya

Πρακτική

  • Διδασκαλία τάξης

  • Παρατήρηση διδασκαλίας

  • Βοήθεια στην τάξη

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

Έναρξη:  Θα ανακοινωθεί

ΔιάρκειαΘα ανακοινωθεί

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, Αθήνα

ΔΙΔΑΣΚΟΥΝ

 

Lead Teacher

Εύη Τάσσα

Grand Master Yoga & Meditation ΥΑΙ,

E-RYT 500HR ΥΑ,

YACEP

Ανατομία, Φυσιολογία

Βασίλης Φράγκος

Φυσικοθεραπευτής

ΤΜΗΜΑΤΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

YIN YOGA

75 ώρες

RESTORATIVE YOGA

75 ώρες

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ & PRANAYAMA

75 ώρες

TEACHING 

SKILLS

75 ώρες

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Καλέστε μας στο 6980 65 11 89  ή στο 211 2168603 για περισσότερες διευκρινίσεις ή στείλτε μας e-mail στο sahadevayoga@gmail.com για να σας αποστείλουμε πληροφοριακό υλικό